Właściwości orzechów

Orzechy kiedyś stanowiły wyłącznie przysmak bogatych ludzi, natomiast obecnie są dostępne dla wszystkich osób, które mogą się zajadać tą zdrową przekąską posiadającą wiele składników odżywczych, a co najważniejsze smakującą niesamowicie. Oczywiście, wyróżniamy wiele odmian orzechów, chociaż w Polsce najbardziej rozpowszechnione są smaczne fistaszki, orzechy włoskie, pistacje i owoce leszczyny, natomiast orzechy brazylijskie i orzeszki nerkowca są mniej znane, ale to nie znaczy, że gorzej smakują.

Poza tym, wiele pań nie wyobraża sobie bez nich przepysznych wypieków, zwłaszcza świątecznych, gdyż podczas uroczystości rodzinnych obowiązkowo na stole muszą się znaleźć słodkie desery, kaloryczne ciasta i torty, które przygotowywane są w oparciu o tradycyjne receptury, często przekazywane z pokolenia na pokolenie. Ponadto, prawdziwym rarytasem jest słynna orzechówka, która oprócz tego, że charakteryzuje się niezwykłym smakiem i wspaniałym aromatem, posiada właściwości lecznicze, ponieważ jest niezastąpiona w przypadku różnych kłopotów żołądkowych.

Oprócz tego, orzechy nie tylko mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie, ale i cudownie działają na poprawę naszego wyglądu. Przede wszystkim, za ich sprawą poprawia się stan naszej skóry, wzmacniają się włosy i paznokcie, a co najważniejsze dzięki nim, możemy utrzymać smukłą sylwetkę i uniknąć wystąpienia oznak starzenia się  przez długi czas.

Z pewnością, trzeba pamiętać o tym, że orzechy są wysoko kaloryczne, a więc należy je spożywać z umiarem, może z wyjątkiem pożywnych pistacji, gdyż są niskokaloryczne, ponieważ jeden owoc zawiera tylko 3 kalorie. Poza tym, na wymierne skutki kuracji orzechowej możemy liczyć tylko wtedy, gdy garść owoców spożywamy systematycznie, a nie okazjonalnie, np. raz w miesiącu.

Bez wątpienia, orzechy są wartościowymi owocami, które powinny na stałe zagościć na naszych stołach, bowiem smakują wybornie i są zdrowe.

Orzechy włoskie